Il y a maintenant trois ans, jour pour jour que Dave et moi nous sommes promis amour, loyauté et fidélité. Pas une journée n’est passée depuis sans que je remercie le ciel de l’avoir mis sur mon chemin. Je suis extrêmement chanceuse de partager mon quotidien avec une si belle personne, un homme qui me […]

Plusieurs d’entre vous sont curieux de savoir comment Dave et moi réussissons à conjuguer le travail et la famille avec nos nombreux voyages. On a donc décidé de vous offrir une série de vlogues et de vous emmener avec nous dans différentes villes et différentes situations. Aujourd’hui, on vous emmène avec nous à Ottawa, la […]

Quand la noirceur s’installe dans notre esprit ou que nous sommes entourés d’énergies négatives qui parfois nous consument, comment fait-on pour sortir de cette torpeur et retourner vers un état positif ? Ce n’est pas toujours chose facile, j’en conviens. Parfois les pensées négatives s’emparent de nous et ne veulent plus lâcher prise, mais cette […]

On évolue dans un drôle de monde. L’image prend de plus en plus de place, surtout avec les réseaux sociaux. On se bat pour retourner aux sources et s’aimer comme on est, mais on reprend 10 fois la même photo avant de la télécharger sur notre compte Instagram ou Facebook. Alors pourquoi est-ce que je […]

Si vous m’aviez demandé ce qu’est l’amour quelques années plus tôt je vous aurais répondu que c’est une émotion qui envahie tout votre être, une énergie électrique qui vous agrippe et vous serre le cœur jusqu’à ce qu’il chante et danse sur un rythme irrégulier.  « L’amour, croyait-elle, devait arriver tout à coup, avec de grands […]

Partir en vacance n’est pas toujours facile. Ca demande beaucoup de préparation. Il faut faire de la recherche, faire les réservations, faire une demande pour s’absenter du travail (ce qui, malheureusement, est de plus en plus difficile pour plusieurs d’entre nous).  Et parfois, tout ce tracas ne semble tout simplement ne pas en valoir la […]

Je pourrais me regarder dans le miroir et voir des cheveux gris, des cernes, des vergetures et de la cellulite. C’est facile. Ces choses sont là sont bel et bien là, à la surface. Mais je n’ai jamais été de celles qui prennent le chemin facile. Donc quand je me regarde dans le miroir, je […]

Aussi anodin que cela puisse paraître, le sourire a plus d’une vertu. Il apaise entre autres la réaction de stress et libère des substances neurochimiques saines, tels la dopamine et des opiacés naturels (comme les endorphines), ce qui nous permet de se sentir bien tout de suite. Il a été prouvé que le simple fait […]

Vous arrive-t-il de vous sentir dépassé ? Si vous êtes comme la plupart des gens en général, il se peut que cela vous arrive souvent même. La performance est au cœur de tout ce qui nous entoure, notre travail, nos relations, nos activités, etc. Dans ce monde où tout va vite et où « que le […]