Mes favoris du moment – 005

Eh oui, septembre tire à sa fin et l’été est déjà terminé. Pouvez-vous le croire !? Bye bye l’été, bonjour la saison de cueillette de pommes, de tout-à-la-citrouille et des délicieux Chais lattés ! Sauf que cette saison-ci, je capote sur les thés Chaga Chai. En plus d’être délicieux, ils sont excellents pour la santé et pour le système immunitaire en cette chère saison des grippes qui recommencent.

Je vous partage la recette et bien d’autres trucs fantastiques aujourd’hui! Alors, plus de temps à perdre, allez visionner la vidéo!

1. Thé Chaga Chai : Le Chaga est un champignon. Partout à travers le monde, il est considéré comme le champignon le plus riche en nutriments. Il offre des effets bénéfiques sur la santé en général dont entre autres l’amélioration du système immunitaire et il aiderait même à combattre le stress. Il pousse ici dans les forêts du Canada, où on le retrouve facilement sur l’écorce des arbres. Je devrais peut-être commencer à le cueillir! 😉 Je l’adore sous forme de thé mélangé avec des épices Chai.

Comme promis, voici ma recette :

Ingrédients :
4 c. à thé de Chaga en poudre (utiliser un mélangeur électrique ou un moulin à café)
1 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu
½ c. à thé de cardamome
½ c. à thé d’anise étoilé
Une pincée de poivre noir

Méthode :
1. Moudre le chaga. Verser dans un petit bol en vaisselle et y ajouter le reste des épices. Mettre le couvercle et ranger dans un endroit sec et frais.
2. Dans une casserole, faire bouillir 1 ½ tasse d’eau et 1 c. à thé du mélange Chaga Chai. Laisser frémir à basse température pour 15 minutes.
3. Ajouter un peu de lait et laisser frémir 5 minutes.
4. Retirer de la cuisinière et ajouter du miel ou du sirop d’érable, si désiré.
5. Voilà!

2. Probiotiques et enzymes :

Masszymes

p3om

3. Huile de citron vert de « Young Living » : J’adore les huiles essentielles et je m’en sers pour toutes sortes de raison dans la maison. Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler de celle au citron vert, car j’en utilise qu’une seule goutte dans ma bouteille d’eau d’un litre et je trouve que ça goûte le « mojito »! Donc pour les futures Mamans ou pour ceux et celles qui cherche un remplacement à l’alcool ou qui n’aiment tout simplement pas boire de l’eau plate, ce peut être une bonne solution pour vous! 😉

4. Application pour livre audio « Audible » : Désolée si cette application est en anglais, mais c’est celle que j’utilise. 😉 J’adore cette application, elle me permet « d’écouter » des livres partout et à n’importe quelle heure. Que je sois en voiture, pendant que je fais mes tâches ménagères ou que je me maquille matin. J’appuie sur le bouton « play » de mon application et puis voilà!

Essai de 30 jours gratuit d’Audible avec 2 livres audio gratuits
Are you fully charged?
Mindset: The New Psychology of Success
The Four Agreements
The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts

5. Choker : J’adore ce look! Celui que je porte dans la vidéo est particulièrement large mais il en existe pour tous les goûts.

http://www.aldoshoes.com/

Lequel parmi ces favoris sont vos nouveaux coups de cœur? Dites-le-moi en me laissant un commentaire soit sur mon blogue, ma page Facebook ou sur ma chaîne YouTube.

J’ai très hâte de vous entendre!

Avec tout mon amour et mon appréciation,

XO

Karine

Showing 4 comments
  • Cindy El-Hage
    Répondre

    Tu es tellement cute. J’adore écouter tes vidéos. Merci pour les bons conseils. Je m’en vais chercher du chaga. Et j’ai ajouter l’app audible. J’ai lis et je relis souvant The 5 love languages j’adore ce livre et ont le pratique tout les jours.
    J’ai aussi plein de chocker love love love Continue tes petits vidéos! J’adore.

    • Karine Ruel
      Répondre

      Aww merci ma belle Cindy pour ton beau message!! J’apprécie beaucoup beaucoup <3 <3 <3 Tu vas adorer le Chaga! J'ai pris le miens au Sequoia à Dieppe justement 😉 The 5 love languages est un de mes livres favoris aussi!

      Merci encore pour ton petit mot et laisse-moi savoir comment tu as aimé le Chaga quand tu auras eu la chance de le goûter 😉 XoX

  • Annie
    Répondre

    Allo Karine,
    Toujours agréable de regarder tes vidéos!! Je t’écoutais parler de tes intolérances alimentaires et je me demandais si tu avais déjà entendu parler de la diète FODMAP? Je connais quelqu’un que ça beaucoup aidé! Ça peut peut-être t’être utile!!
    A+
    Annie

    • Karine Ruel
      Répondre

      Bonjour Annie,

      Je n’ai jamais entendu parler de cette diète mais tu as piqué ma curiosité! Je vais aller y jeter un oeil 🙂 Merci! <3

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